018.　ネット依存です　2007/07/08

ピコ

初めまして。
新社会人になって、住居も移ってからのことです。
最近、意味なくインターネットをしていることが多いです。やっていることといえば、ニコニコ動画（見ているジャンルはアニメだったり他人が製作した動画だったりします）を見ていたり、意味なく検索をしているだけです。
他のこともしたいのですが、簡単にパソコンの前から、立ち上がることができません。づるづると時間だけがたっていきます。

前までは、友達の家に転がり込んで遊んでいたり、連絡を取り合っては趣味のカードゲームをやっていたりしましたが、住居がかなり遠い場所に移ったということもありそういう機会もなくなりました。

正直どうすればいいのかわかりません。変な孤独感に苛まされることもあります。何かいい手があったら教えてください。

返信（管理人）

ピコさん

私たちがネットスパイラルと名付けた、ネットの悪循環があります。
することがないから、ネットをする。
そうすると、ネット以外にすることが見つからなくなってしまいます。

用事がないならネットはOFFに。
そうすると退屈からなにかすることないかな〜とかなにかしようという気持ちになります。
ただ、黙って寝転がっているというのは耐えられないことです。
その時に友達と電話しようとか、週末友達に遊びにくるように誘ったり、そのために部屋のインテリアを変えてみたり、近所のおいしいお店をさがしたり、来たときに一緒にすることを考えたりと能動的な考えが浮かびます。

ネットの情報をただ見ているだけだと、自分からなにかしよう！という気が起きません。
なにかをするためにネットで調べるというならまた別ですが・・・・・。

今流行りのブートキャンプをしてもいいだろうし、学生だったら、バイトも進めるところですが、新社会人ということで、もし孤独が辛いのだったら、職場の誰かを食事や飲みに誘うというのも手かもしれません。

孤独を埋める方法は人それぞれなのですが、本を読んだり、写真を撮る、見るなどの趣味を見つけるのもいいと思います。

とにかく今の精神状態や環境で、ネットを見ている限り現状は変わらないと思います。

OFFにして外にでて、周りを見てみる、もしくは、新しい人間関係を作る、または自分がはまることができるものを見つけるのがいいのではないでしょうか。

返信（ピコ）

ありがとうございます。

よくよく考えれば、地元にいたころはバイトもしていたし、暇さえあれば遊んでいました。
ネットをやるときは、常に目的意識をもって行うようにします。