- 悩み体験談1
- 悩み体験談2
070. これは、ネット依存症? 2010/01/04
林檎
初めて質問させていただきます。中学1年の不登校です。
不登校児童専門の学校に通っていたときに友達が、ニコニコ動画について話していて、私も追いつきたいななどとおもって、心の中に閉まっていました。
昔は、ユーチューブをずっと見ていたのですが、今はニコニコ動画を見ています。ニコニコ動画の生放送をずっと見ていると頭が痛くなるんですよ。ニコニコ生放送をみてねるのくり返しが続いて、飽きてはいないのですが、自分の意志では、こんな生活嫌だと思っています。目標は1日2時間をめあすにしたいのですがどうすればいいですか? 薬も飲んでいますし、精神科にも行っています。補足。ニコニコ動画を始めたのは、去年の12がつ28日です。クリスマスプレゼントみたいな感じです。回答お待ちしています(;_;)
返信(管理人)
林檎さん
まず、自分で書いた一文 『自分の意志では、こんな生活嫌だと思っています。目標は1日2時間をめやすにしたい』 をメモしてパソコンに張り付けてみてください。
それが林檎さんの今の気持ちです。
そして、それが今できていないのだったら、林檎さんはネット依存の可能性が高いです。
改めて、書き込みについて私の思うところを書きますね。
ゲームもネットと同じで依存という問題があります。
きっと親御さんは心配のあまりに会社にゲーム機を持って行ったんだと思います。
親も、どうしていいのかわからなくてとても悩んでいるんだと思います。
ほっぱらかしにしないところをみると、 林檎さんたちを愛しているんですね。
当然なことかもしれませんが、ありがたいことです。
ゲームとニコニコ動画は別だと思わずに一緒のものとして考えてみましょう。
どちらもハマっていては、先には進めないのです。
たくさんの時間をドブに捨てることになります。 もったいないです。
過ぎた時間は二度と取り返すことはできないのです。
他にも林檎さんには考えてほしいことがあります。
不登校という状況を甘んじて受けて、ネットやり放題というのはまずいです。
時間がとてつもなくあるのですから、やめられるはずもないですよね。
でも、今林檎さんは自分でチャンスを作っています。
"こんな生活は嫌だ"という思いです。
自分でそこまで導いているのですから、頑張ってみましょうよ。
ただ、窓の外をみていてもいいです。猫が毎日散歩しているようだ、とか 天気がいいと空が青いんだ・・とか
その日感じたことをメモしてみてください。
気が向けば、イラストやデコペンなどで可愛くしあげてみたりしてもいいかもしれません。
自分の内面に客観的に触れてみてはどうでしょう。
自分の考えたことのないものが見えてくるかもしれません。
2週間頑張れたら、すごいと思います。
そのときにはあんがいあっさりネットに興味がわかなくなっているかもしれません。
現状と違う生活をしてみてください。
めんどくさいな〜ということをしてみるのもいいと思います。
茶碗をあらってみたり、せんたくをしてみる・・・
きっと親はとても嬉しいとおもい感謝してくれると思います。
誰かに頼られたり、感謝されるのはとてもうれしいことです。
自分も誰かにとって必要な人なんだと実感できますから。
気持ちが打ち解けてから、親にゲーム機のことも話してみましょう。
親の思い、自分の思い。
そして時間などきまりを作って使うことを提案してみてはどうでしょう。
ただ、このサイトを利用する人の多くが悩んでいることですが、 依存は再発することもあるのです。
『ルールを守れなければ、またゲーム・ネットを2週間我慢する。』という約束はしっかりしてください。
繰り返すことで、自分自身にネットやゲームの上手な利用を言い聞かせ、教えてていくのです。
返信(林檎)
返信ありがとうございました。
今は、スケジュール表を作ってパソコンをやる時間なるべく減らそうと思い昨日から始めたのですが何とかうまくいきました(^_^)昨日は午前2時間、午後1時間というようにしてがんばってみました。今日も、午前2時間、午後1時間でがんばってみます。ありがとうございました(^_^)