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079. 助けてください。 2010/04/21
りょう
こんばんわ。はじめまして。
今年受験を控えているものです。
突然ですが、インターネット依存症・・・というのは 治す方法はあるのでしょうか。
今日、家庭訪問があったのですが、 先生に「パソコンしている時間が長い」 と言われました。
私にとっては少ししか時間がたってなくて 長いという実感はないのですが・・・ いつのまにか・・・4時間くらいたっているときもあります。
やめよう、今度こそ!早く寝よう・・・・ そう思っているのに・・・やめられません。
ぱそこんができるようになってからかわかりませんが マイナス思考になっていくのがわかります。
そして、ネットをする時間を短くしなさい そうお母さんに言われるのですが 言われた後にイライラします。
チェックもしてみたのですが・・・・ ほとんど危ない状態で・・・・・
どうすれば・・・・これはおさまるでしょうか。
自分のやめる・・・・という意思を強くすればいいんでしょうか?
勉強を集中したいので治したいと思っているのですが・・・一向にできません。
どうか何か方法を教えてやってください。
お願いします。
返信(管理人)
りょうさん
このサイトでは、「受験を控えて依存で困っている・・・・」 という相談が、学生のネットユーザーからは多いように思います。
依存を意識して、やめなければいけないという辛い選択を目の当たりにし、現実逃避するかのように、ますます止められずに悩むという悪循環を招くケースもあるように思います。
なかなかこれといったいい方法はないのですが、 やはり受験生としては1日に4時間もネットに 時間を取られるのはかなりのロスになります。
同じ受験生と比較するとよくわかると思います。
その4時間を自分の希望と同じ志望校の人が勉強につかっているとしたら1か月120時間分(学校6時間授業の20日分)の差が 出てしまいます。
受験までの数カ月とんでもないことになってしまうと予測できます。
まだ4月ですから、この段階で意識することができて りょうさんはラッキーなのではないかしら。
りょうさんが、まったくネットをやめるというのが無理ならば 1時間でも30分でも利用を減らす方向で考えてみてはどうでしょう。
一案として消去法で考えてみます。
現在ネットはどんな感じで使ってるのかしら?
情報を見るだけなら、使うのは本当に必要な情報を調べるだけで 寄り道はしないようにします。
他にチャットやゲーム・動画・ツイッター・ブログなどもやっているのなら 一番興味の薄いものからやめていきます。
惰性でやってしまっているものから削除です。
同時に、音楽を聞きながら勉強するなど、勉強にも工夫をしてみます。
あとは、塾にいくなど、勉強をする環境を確保することです。
自宅ではずるずるとしてしまうネットでも、塾に行けば その間はネットから離れられるわけです。
ネットはいつでもできます。
ですが受験のチャンスは今しかないと思ってください。
解り切ったことで申し訳ないですが 自分にとって大事なことはなんなのか、自問自答してみて くださいな。
返信(ピンク)
はじめまして ピンクです。
私は 主人が、携帯依存症で苦しんでます。
はげちゃいました。笑
今は、春だし、雪ふったり変な天候が続きますが、花はがんばって咲こうとしてますし、 虫きらいだけど、出てきてますよね。
りょうさんも、明日 外に出たとき、いろいろ 見てみればいいんじゃないかなと、思います。
私は 行き詰まったときは 雨でも外に出て歩いたりしてます。
お母さんも心配してるんでしょうから、一緒に歩いてみてはどうですか?
私と息子は、雨でも 傘さして、散歩してます。
馬鹿みたいでしょう?笑